6种迹象表明你的狗没有得到足够的锻炼

特蕾莎·k·特拉弗斯

狗和人一样，也需要定期锻炼。如果你的狗没有得到足够的体育活动，他可能会增加太多的体重，变得无聊或沮丧，或者以不受欢迎的方式释放他被压抑的能量。

记住，每只狗都有不同的需求。马萨诸塞州梅德福的塔夫茨动物肥胖诊所主任黛博拉·林德博士说，狗的年龄、品种、大小和健康状况会影响它需要多少锻炼。例如，一只正在成长的小狗通常比一只年长的狗需要更多的锻炼。

这里有六个常见的迹象表明你的狗可能没有得到足够的锻炼，以及如何让你的狗运动的提示。

体重增加是你的宠物需要更多锻炼的最初迹象之一。如果你注意到你的狗狗长胖了几磅，可能是时候增加它的锻炼了。但要确保你也没有喂过量你的狗。

林德也是塔夫茨大学卡明斯兽医学院的研究助理教授，他说:“体重增加部分是活动造成的，部分是卡路里造成的，所以宠物主人把两者都考虑进去很重要。”“如果不注意每天摄入的总热量，一只平时很活跃的宠物仍然可能超重。”

为了帮助你的宠物减肥，和你的兽医谈谈制定一个饮食和锻炼计划。林德说:“你可以带一本饮食日记和你给宠物吃的所有食物的清单，包括食物、零食、餐桌残羹剩饭和咀嚼物。”

如果你的宠物开始破坏你家里的物品或耍脾气，这可能是它需要更多体育活动的迹象。林德说:“因为宠物不能和我们说话，如果它们没有一个积极的能量出口，比如走路、跑步、敏捷或游泳，它们可能会开始表现出行为上的行为。”

需要注意的具体行为包括咀嚼鞋子或家具，在房子里排泄，翻垃圾桶，破坏家里的物品，或者对人或其他宠物的攻击性增强。林德说:“增加锻炼是减少这些不必要行为的良好开端。”

请记住，缺乏锻炼可能不会导致你的宠物做出不必要的行为。潜在的问题，如分离焦虑或恐惧，可能是罪魁祸首。咨询你的兽医以确定根本原因。

据堪萨斯州曼哈顿的堪萨斯州立大学临床助理教授Neala Boyer博士说，一些宠物在没有得到足够的身体或精神刺激时就会变得孤僻。“它们不会与主人互动，”她说。“也许他们会躺在角落里，蜷缩起来躺下。”

如果你的狗狗不再跑到门口期待你去散步，或者在你进入房间时表现得不感兴趣，它可能抑郁了。其他原因可能包括焦虑和疼痛。

如果你的狗狗表现出退缩的迹象，博耶尔建议安排一个兽医预约，以确定原因，并帮助你的宠物恢复正常。

纽约布鲁克林One Love动物医院的医学主任Katie Grzyb博士解释说，一些因体重增加而变得沉默寡言的狗可能患有甲状腺功能减退症。她补充说，这种情况可以通过血液检测很容易诊断出来。

相反，如果你的狗狗没有得到足够的锻炼，当你带它出去的时候，它可能会太亢奋。博耶尔说:“它们在走路时更活跃，也更难控制，因为它们不习惯走路。”

如果你发现你的狗在你解开它的皮带或当你要出门的时候变得过度兴奋，这可能是它焦躁不安，需要更多的体育活动的迹象。过度牵狗绳也可能表明你的狗需要消耗更多的能量。

为了提高狗狗的牵绳礼仪，当它注意到你并在你身边友好地行走时，奖励它。

如果你的狗狗有一段时间没有规律的锻炼，他可能会肌肉僵硬，耐力低。密切关注你的狗是如何行动的，特别是如果这些症状持续存在，并且没有自行解决。

“狗可以通过多种方式表现疼痛，”博耶尔说。一些症状可能包括行动不便，不愿上下楼梯，或难以入睡。

博伊尔建议，如果你的狗不愿意锻炼，那就和兽医一起确定潜在的原因，并制定一个计划，再次增加它的活动水平。如果你的宠物健康状况不佳，建议你休息、服用止痛药或减肥。

有些狗在活动不够的时候会吠叫和哀鸣。通常情况下，过度的噪音是一种吸引主人注意力的策略。如果你的狗狗还在转圈，抓着皮带，或者跑向门口，那么它很有可能想出去。

林德建议:“引入锻炼的关键是缓慢而轻松。”“慢慢地进行每一项活动，让宠物指导他可以做多少，同时监测新活动后的任何疼痛。”如果你想一夜之间把你的沙发土豆狗变成周末战士，你就有受伤的风险。

林德说，没有任何疾病的健康狗狗可以从每天三次五分钟的散步开始。逐渐增加时间，直到你的狗可以每天散步30到45分钟。她警告说，要注意高温。“每只宠物的耐热能力都不一样，但超重的狗和鼻子短的狗尤其容易受热。”

短鼻(短头)狗品种的主人在开始活动计划时也应谨慎。林德说:“鼻子或脸短的狗可能无法像长鼻子的狗那样有效地吸入空气，所以对斗牛犬和哈巴狗等狗要格外小心。”由于这些品种的狗通常不太耐热，她建议让它们在短时间内散步，中间休息更长时间。

同样，如果你的狗有健康问题，比如关节问题或心脏病，linder建议寻求兽医的物理康复服务，这可以帮助提高你的狗的力量和活动能力，同时限制进一步受伤或心血管疾病恶化的风险。

一旦你对狗狗的能力和局限性有了更好的了解，你就能找到它锻炼的最佳时机。