狗和小狗焦虑的迹象
在过去的十年里，人们对人类焦虑的理解和治疗发生了巨大的转变。我们的犬类同伴也会感到压力和焦虑，但它们无法用语言表达自己的感受，因此很难知道它们什么时候感到焦虑。
当你成为狗狗的父母时，你就承担起了识别是什么导致你的狗狗焦虑的工作。如果你减少这些原因，你可以让你的狗在他们的环境中感到尽可能的安全和舒适。狗狗焦虑的迹象可能是微妙的，这使得你更加重要的是要保持警惕，学会识别可能导致它们压力的原因。
狗的压力可以分为三种类型:恐惧、恐惧和焦虑．
恐惧是对外部威胁的本能反应。分析情况可以帮助你弄清楚这是一个正常的还是不恰当的反应。例如，如果你的狗或它们所爱的人受到真正的威胁，恐惧攻击可能是正常的。在其他情况下，如果恐惧攻击是针对一个对你的狗没有任何威胁迹象的人，那么它被认为是不合适的。记住，你的狗狗可能对情况有不同的解释，对你没有威胁的东西可能对它们有威胁。
焦虑是一种与预期危险有关的不舒服的感觉或恐惧。例如，当宠物对离开主人有异常反应时，无论是短时间还是长时间，就会发生分离焦虑。
狗有压力和焦虑的迹象
能够区分正常和焦虑的狗的行为是很重要的，这需要熟悉你的狗的正常行为。
大多数时候，放松的狗会睁着圆圆的眼睛;重心放在四条腿上;翘起的尾巴;耳朵向上，朝前。他们会正常呼吸，除非他们因为玩耍或运动而气喘吁吁。
下面是一些狗狗焦虑的症状。
踱步和摇晃
就像人类一样，狗狗在受到压力时会反复踱步或做大范围的圈圈运动。这通常是恐慌或紧张的表现。你的狗也可能会颤抖。一旦压力源消失，这种情况通常就会停止。
心跳加快，气喘吁吁
当压力出现时，自主神经系统会自动启动。这是对外部恐惧或压力的“战斗、逃跑或冻结”反应。这是一种为了生存和适应的非自愿反应系统。
狗也有交感神经系统。当狗狗感到压力时，这个系统会释放肾上腺素，增加它们的心率和呼吸频率，这通常被视为喘息。
打呵欠
狗不仅打哈欠当他们累的时候，他们也会在紧张的时候打哈欠。通常，这些哈欠比他们疲劳时更频繁，时间也更长。
流口水
狗的神经系统是由压力和原因激活的流口水还有经常舔嘴唇或“咂嘴”。当狗狗恶心时也会出现这种情况，这可能与神经系统激活胃肠道有关。
强迫行为
狗狗会做出一些行为来帮助自己冷静下来，但当它们真正感到压力时，这些行为可能会变得强迫性和破坏性。常见的强迫行为包括过度舔自己舔地板或墙壁，过度吠叫，或强迫咀嚼物体。
通常，这种行为会导致皮肤感染，因为过度梳洗，摄入异物，因为进食东西而导致胃部不适，挖掘行为(洞，床上用品，地毯)，或者为了挣脱而破坏它们的箱子。哭泣或吠叫也可以是焦虑的狗的自我安抚行为，或者是提醒我们它们压力的一种方式。
高度警觉(瞳孔放大，耳朵信号，姿势僵硬)
焦虑的狗通常瞳孔放大，眨眼更快。当他们为即将到来的危险做准备时，他们倾向于僵硬地站着立正，但这种行为也可能与自主神经系统的无意识冻结、战斗或逃跑反应有关。
他们的眼白往往比平静时更突出，他们的耳朵要么立正，要么在压力下靠在头上。将尾巴夹在两腿之间或将身体重心移到后腿也可能是狗感到恐惧的迹象。
隐藏或表现抑郁
有压力的狗狗通常会躲在你身后或椅子、汽车等物体后面，以躲避压力源。它们可能看起来过度活跃，用它们的嘴轻推你的腿或手，告诉你远离压力源。你的狗也可能会完全关闭，停止移动，看起来很沮丧或与环境脱节。
腹泻或意外
肾上腺素对狗的影响与人类相似，会引起上厕所的冲动。你的狗可能会立即姿势和小便，因为压力，滴尿，失去控制他们的肠道，甚至腹泻。
这种行为是由交感神经系统调节的。狗狗肠胃压力较小的症状是食欲下降。压力大的狗狗如果焦虑程度太高，甚至会拒绝它们最喜欢的食物。
脱落
压力大的狗往往会掉更多的毛，这在看兽医的时候很常见。
如何帮助焦虑的狗狗
这里有一些小贴士，你可以用来帮助你的狗避免或对压力做出反应。
避免有压力的情况
对狗的压力和焦虑最重要的治疗方法是限制暴露在压力环境中。避免可能引起焦虑反应的互动。
例如，在分离焦虑的情况下，设置一个平静、安静的空间，放上安全的玩具和闻起来熟悉的物品。开始训练你的狗，离开它们很短的时间。
每次你回来的时候，赞美你的狗，或者给它们一个小的，健康的食物。通过重复和慢慢增加你离开的时间，你的狗会知道你总是会回来的，它们的压力就会开始消失。
如果你的狗狗因为有新的人而感到压力，当有新的人出现时，把它们限制在房子里一个平静的地方，以避免恐惧引起的互动。
在安全的环境中尝试新策略
突然脱敏，即让你的狗暴露在引起压力的事物中，直到它们不再有反应，不再被认为是帮助狗缓解压力和焦虑的最佳方式。
继续引入触发点通常会增加狗的恐惧反应。相反，你应该教你的狗应对压力的新策略和方法。
为了建立对压力源的新反应，你必须为你的狗制定奖励计划，比如提供食物、爱或活动/玩耍时间。奖励总是应该获得的，训练将是缓慢而稳定的。这应该在一个稳定、安全的环境中进行，而不是在焦虑的情况下进行。
治疗从在家里学习控制策略开始，当你给出特定的线索时，你的狗需要通过适当的反应来赢得一切。从你的狗的角度来看，这会产生一种可预测的反应。从“坐下”或“躺下”等冷静的任务开始，然后最终转向“集中注意力”和“逃避”的反应，这有助于设定对将要发生的事情的预期。
对于专注反应，目标是让你的狗狗与你进行眼神交流，或专注于一种食物/玩具，以分散它们对压力的注意力。逃避反应是训练你的宠物一旦感到压力，就去一个安全、平静的环境(如床或房间)。在它们知道自己的安全空间在哪里之前，用美味的食物是有帮助的。
永远不要用身体或责骂来惩罚你的狗，因为这是无效的，只会增加它们的压力水平，让它们害怕你。
重要的是要有现实的期望。有些问题可能是终生的，或者需要培训或药物，只能由培训专家、兽医行为学家或兽医提供。
向兽医咨询抗焦虑药物
你的兽医可能会推荐处方抗焦虑药(包括氟西汀，氯丙咪嗪或阿普唑仑)。这些几乎都是在行为矫正训练的建议下开出的。
药物类型和剂量将根据您的狗的年龄、其他医疗状况和触发因素而定。药物通常需要几周到几个月的时间来改善焦虑，而且通常需要调整和定期验血。狗狗焦虑的最低治疗时间通常为4-6个月，但在某些情况下可能需要数年。
药物治疗可能有助于减轻你的狗对触发器的反应，并可以帮助学习新的行为。然而，当药物停用时，他们的焦虑行为可能会复发。药物治疗通常会持续终生。
当你发现严重的焦虑问题，或者之前尝试的治疗方案不起作用时，你的初级保健兽医可能会把你推荐给一个经过认证的兽医行为学家。重要的是要了解你的狗的触发因素，以帮助它们拥有平静、平衡和积极的生活质量。
特色图片:iStock.com/DNF-Style
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