帮助焦虑的狗:如何让焦虑的狗平静下来
梅根·彼得罗夫博士，医学博士
对人们来说，焦虑有时会让人感到势不可挡和衰弱。如果你有一只挣扎在恐惧、焦虑或压力，重要的是要支持和耐心。
安抚经常焦虑的狗是可能的，但这可能需要你和你的兽医或兽医之间的合作委员会认证的兽医行为学家．
如果你有一只紧张的狗，这里有一些你可以用来识别迹象和触发因素的见解，以及你可以采取的步骤来帮助平静你的狗的焦虑，提高它们的生活质量。
识别狗焦虑的迹象
“狗狗用肢体语言来传达它们的感受，”CPDT-KA和最好的朋友动物收容所的行为顾问阿什利·阿特金森说。
例如，如果你的狗狗看起来不安或专注于舔，它们可能在传达紧张、压力或恐惧。狗焦虑的许多微妙迹象。
根据Susan Konecny博士，注册护士，兽医，最好的朋友动物协会的医学主任，一些临床症状包括:
踱来踱去
颤抖
摇晃
高度警觉
舔嘴唇
经常打哈欠
食欲下降
她还表示，焦虑的一些生理影响包括:
增加流涎或流口水
瞳孔放大
心跳加快，气喘吁吁
自我创伤造成的皮肤损伤
Over-grooming
和你的兽医谈谈你的狗的焦虑
一旦你学会了如何检测你的狗什么时候焦虑，你就可以开始识别引起焦虑的触发因素。写下你所看到的迹象，并描述当你的狗表现出这些迹象时的情况和环境。然后预约你的兽医，这样他们就可以排除潜在的医疗问题，并帮助你为你的狗得到正确的治疗。
当宠物的行为发生变化时，身体其他部位的医疗问题可能会起作用。你的兽医可以进行诊断测试来确认你的宠物在其他方面是健康的。
在任何情况下，最好是寻求你的兽医的帮助，以确保你为你的狗做了你能做的一切。当没有发现其他原因时，如果需要，你的兽医可以开焦虑药物，和/或推荐一个兽医行为学家。
委员会认证的兽医行为学家
如果你的兽医认为有必要，他们可能会把你推荐给一个经过认证的兽医行为学家来帮助你的狗。
这些兽医都是在临床行为医学方面做了三年或三年以上住院医生，并通过了委员会认证考试的专家。委员会认证的兽医行为学家是治疗宠物恐惧、焦虑和攻击性的专家。
美国兽医行为学家学院有一个目录在他们的网站上，你身边有目前认证的兽医行为学家。
安抚狗狗焦虑的技巧
你的兽医可以帮助制定一个计划来缓解你的狗的焦虑，它可能包括以下步骤。有些是你可以在家里尝试的简单动作，还有一些需要你的兽医监督。
消除引起狗狗焦虑的诱因
如果你已经去看兽医排除了其他疾病，他们已经帮助你确定了可能的压力源，那么消除这些压力源就很简单了，看看你的狗的焦虑是否减轻了。
例如，如果你的狗害怕其他狗或人，你可以跳过狗公园。或者，当外面人少的时候，你可以带你的狗去散步，如果你有围栏院子的话，可以在院子里玩，或者在家里玩游戏。
试试安抚狗的信息素
安抚狗的信息素是合成的信息素，类似于母狗在喂养幼犬时释放的镇定信息素。
这些信息素可以帮助减轻一些狗的焦虑，有几种不同的形式。有项圈，喷雾器和扩散器，所以你可以为你的狗选择最好的选择。
和你的狗一起锻炼
运动可以帮助我们缓解焦虑，研究表明，狗狗的运动水平越高，攻击性、恐惧和分离焦虑的水平就越低。1
创造一个避难所空间
有些狗在某些情况下会变得非常焦虑，即使再多的安抚、表扬或奖励也无法缓解它们的焦虑。科内奇尼博士说:“在这种情况下，他们需要一个没有刺激的安静空间，在那里他们可以关闭所有的输入，简单地放松。”
这在很多情况下都有帮助，比如他们紧张的时候:
用白噪音淹没周围的声音也可以帮助它们在避难所放松。
向你的兽医咨询抗焦虑药物
如果你的狗真的在与焦虑作斗争，你可以和你的兽医谈谈抗焦虑药将是有益的。
一些宠物主人担心使用这些药物:
它会让他们的狗一直昏昏欲睡吗?
这会改变他们的性格吗?
这些类型的药物会缩短狗的寿命吗?
当用适当的药物治疗时，你的宠物应该表现出更少的焦虑，看起来更快乐，并且仍然有相同的个性。如果你的兽医不确定该开什么药，一个经过认证的兽医行为学家可以帮助你找到最适合你的狗的药物，帮助它们茁壮成长。
尝试行为矫正
有时，需要额外的方法来治疗宠物的行为问题。行为矫正可以帮助你改变你的狗对冒犯情况或触发因素的情绪反应。
通过这种认知疗法，你的狗可以学会变得不那么害怕压力源，更冷静。在某些情况下，行为矫正可以帮助狗狗达到不再需要药物治疗的程度。
这也是兽医行为学家可以帮助你的。
支持
学习和避免导致你的狗狗压力的原因，排除可能的潜在疾病，寻求专业帮助都将提高你焦虑的狗狗的生活质量。
科学证据表明，压力对人的健康有负面影响，对狗也是如此。2010年，一项针对721只狗的研究得出结论:“患有恐惧或焦虑障碍的生活压力会对家狗的健康和寿命产生负面影响。”出于这个原因，积极主动地帮助你的狗克服焦虑是很重要的。
不要放弃。解决方法可能不会很快或容易，但通过奉献精神和正确的专业帮助，你可以帮助你的狗更快乐、更健康。
引用
1.Lofgren, Sarah E.，等，“拉布拉多寻回犬的管理和个性”。《动物科学》2014年第4期，第44-53页。
2.Dreschel, Nancy A.“恐惧和焦虑对宠物狗健康和寿命的影响”。应用动物行为科学，第125卷，no。3-4, 2010，第157-162页。
另请参阅
特色图片:iStock.com/Kerkez
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