与你的狗狗减肥运动时

打破了垃圾食品习惯是很难做到的。在美国,这与大部分不愿切断我们的联系和高糖含量导致超重和肥胖的患病率增加的现象。根据2010年盖洛普民意测验研究主题,6在10个美国成年人超重或肥胖。超过一半的人口!和研究表明,超重的所有者通常有超重的宠物。

的格言“一个对我来说,一个用于你”创造了一个国家的糖尿病、肾病、心脏病、呼吸系统疾病是一种常态,人们和宠物,它将不得不变得更好或者我们可以把巨大的飞跃向后的寿命和健康的乐趣。越来越多的研究和轶事证据发现在所有,但最稀有的情况下,更好的健康通过运动和控制食物的选择。

所有的数字

和宠物一起锻炼(P-PET)研究中,最早出版于2005年,是第一个问题影响体重管理程序会如果是针对治疗宠物和他们的人民都巧合。

西北纪念医院进行的一项合作以及希尔宠物营养在一年的时间里,球队选择两个对照组提出发现:人民和他们的狗(PP)都被临床超重的决定;和超重的人只(PO -没有狗)。

P-PET的研究发现,该组织的工作人员和他们的狗更有可能提交的计划,与PP参与者成功完成计划的61%,和57%的阿宝小组完成项目。在研究过程中,人与狗失去了平均5%的初始体重,而狗平均损失15%的初始体重。

虽然最初的假设——人民党集团将有一个更大的体重比阿宝组因为包含的宠物——没有统计,最后的结论仍然超重宠物最好的结果了。

“好友”锻炼的优点

这项研究的最终结论,据坊间传言被证实,是人与狗之间的关键区别在于,人们没有锻炼的人与他们的宠物陪伴的持续来源(“伙伴”),开始锻炼,享受和父母的骄傲。其他好处包括提高社会化,人们对狗更倾向于谈论别人外出锻炼,和心理健康水平的提高。

这些积极的副作用强动机保持长期计划,但这是最受益的狗特别债券由一起锻炼和继续坚持活动,因为即使体重下降了5%就足以显著改善心血管健康的狗。

减肥的小贴士

避免被开始慢慢地感觉。让最初的承诺,定期锻炼计划与你的狗步行30分钟,每周3次的第一个月。开始慢慢地将允许你和你的狗狗适应增加的活动,逐渐增加你的速度和时间都感觉更强。计划和安排你的三餐和深谋远虑,小份一天几次,餐间饥饿不抓住你措手不及,可引导你零食的食物。代替高脂肪,高糖食物甜水果给你,并为你的狗宠物友好型蔬菜和水果。

你可能想要咨询兽医营养师或兽医,至少让一些建议最好的小吃你的狗。还请记住,并不是所有的食物对狗狗来说是安全的,葡萄干和葡萄,例如,非常有毒。最后但并非最不重要,权衡你自己和你的狗一周一次图你的进步。

减肥,宠物和人,是一种承诺,需要耐心和时间,但是你最好的朋友的帮助下,你可以得到健康的在一起,其乐融融。

图片:肖恩·洛克摄影/在上面