脂肪酸对宠物皮肤和毛发健康有益

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发表:2014年5月27日

兰迪·基德，医学博士，整体兽医

你可能听说过，在你宠物的饮食中适量的omega-3和omega-6脂肪酸可以使你的皮肤和毛发健康。但脂肪酸到底是什么呢?你的宠物需要哪些?商品食品中的脂肪酸够吗?在这篇文章中，我们将看看这些饮食构件的基础知识，以帮助您了解您的宠物需要什么以及在哪里可以找到它。

首先，让我们来看看脂肪。少量的脂肪是宠物和宠物主人健康饮食的天然组成部分。一些特殊的脂肪，被称为脂肪酸，对任何动物物种的总体健康特别重要，特别是保持皮肤和毛发的健康。

脂肪酸是膳食脂肪(或脂类)的三大类之一:

油-在室温下呈液态的脂类
脂肪-在室温下是固体的脂类
脂肪酸——具有特殊化学结构的脂肪

必需脂肪酸，简称EFAs，是指一个物种需要的、无法从其他来源获得的脂肪酸。亚油酸是狗所需的必需脂肪酸的一个例子，而猫需要亚油酸和花生四烯酸。

脂肪酸被进一步分为omega-3和omega-6，每一种都有自己特定的生化结构。虽然两者都是最佳健康所必需的，但它们在体内的作用不同。以下是一些常见的错误，以及它们在哪里可以找到:

Omega-3脂肪酸包括:α -亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。(注意DHA不是DHEA, DHEA是另一种常用的补充剂)。鱼油，尤其是冷水鱼，如鲑鱼、鲭鱼、大比目鱼和鲱鱼，以及以这些鱼为食的动物，是ω -3脂肪酸的主要膳食来源。Omega-3脂肪酸也存在于一些植物的油中，如亚麻。核桃和大豆以及现磨的小麦胚芽也含有大量的维生素d。

Omega-6脂肪酸包括:亚油酸(LA)，其活性形式，γ亚麻酸(GLA)和花生四烯酸(AA)。Omega-6脂肪酸存在于红花、向日葵、玉米、月见草和琉璃苣油中。它也存在于家禽和猪肉脂肪中，但很少存在于牛肉脂肪或乳脂中。花生四烯酸是猫科动物的必需脂肪酸，它只存在于动物体内——一些鱼油、猪肉脂肪和家禽脂肪中。

许多商业宠物食品所含的omega-6脂肪酸远远多于omega-3脂肪酸，但已有研究表明，富含omega-3脂肪酸的饮食对健康有显著益处。造成这种情况的原因有很多，但从本质上讲，这与食材的来源有关。例如，玉米富含omega-6脂肪酸，因此以玉米为食的动物肉也富含omega-6脂肪酸。饲料中含有亚麻籽的动物的肉、蛋和奶含有更高比例的-3脂肪酸，草饲动物或自由放养动物的肉也是如此。

虽然欧米茄-3脂肪酸可能更难获得，但它的好处是值得的。足够量的脂肪酸，加上正确的omega-3和omega-6比例，已知有助于预防以下疾病(某些疾病也可以用正确的脂肪酸治疗水平来治疗):

干燥、暗淡、脆弱、发痒的皮肤和毛发
任何来源的炎症过程
过敏、免疫系统功能障碍——尤其是自身免疫性疾病，以及相关疾病，如关节炎、炎症性肠病、糖尿病、哮喘和溃疡性结肠炎，可能对饮食中适量的ω -3脂肪酸有反应。
酵母菌感染可以被减缓
视力和心脏状况可能得到改善
omega -3脂肪酸已被证明可以减缓某些癌症的生长
鱼油可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平
超重——欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸的适当平衡实际上有助于预防肥胖
许多精神状况(人类)对增加的omega-3水平反应良好。

除了量，omega-3和omega-6脂肪酸的正确平衡也很重要。例如，众所周知，过量的omega-6亚油酸实际上会引起炎症。所以，关键是要以正确的平衡提供足够的必要脂肪酸。这是有问题的，因为即使研究还在进行中，目前我们还不知道对每种宠物最健康的比例。

虽然你可能会看到建议omega-6和omega-3的比例应该在20:1到5:1之间，但你应该怀疑。-3脂肪酸在包装食品中很难保存。

对于大多数食用商业食品的宠物(通常富含omega-6)，每天在宠物食品中加入额外剂量的omega-3脂肪酸，即鱼油或亚麻籽油(甚至是少量的整个亚麻籽)将会有所帮助。向你的兽医寻求建议。例如，对于狗来说，除非你使用的宠物食品特别提到了omega-3含量，否则你可能会认为在每磅狗粮中添加大约1汤匙亚麻或1茶匙鱼油是有益的。再次，请与你的兽医检查准确的剂量和特定的脂肪酸使用。

为宠物提供健康量的ω -3脂肪酸的小贴士: