8种方法改变你遛狗的习惯

为准确起见，由詹妮弗·科茨(Jennifer Coates)于2018年12月12日审查和更新

遛狗是为人父母的主要责任之一，这对狗和人类都有巨大的健康益处。

事实上,密歇根州立大学的一项研究得出的结论是，与不养狗的人相比，养狗的人每周达到建议的150分钟锻炼的可能性要高34%。乔治华盛顿大学公共卫生和卫生服务学院的一项研究发现，定期遛狗的人更健康罹患某些自我报告疾病的风险较低比如2型糖尿病和高血压。

“遛狗对你和你的狗来说都是一项重要的低强度锻炼，”芝加哥西村兽医的老板、关键动物救援基金会(CARF)的创始人布鲁斯·西尔弗曼博士说。“它有助于血液循环和燃烧卡路里。这也是人们和宠物建立亲密关系的重要时刻。”

但如果遛狗已经成为你日常生活中的琐事，而不是亮点，那么是时候改变一下了。试试这8个遛狗的小技巧，给你的户外漫步带来一些新的刺激吧。

1.让你的狗做决定。如果你习惯了每天晚上沿着同一条路线遛狗，可能是时候改变一下了。“偶尔，让你的狗来决定路线，”北卡罗来纳州新星狗训练公司(Rising Star dog Training)的CDPT-KA老板约翰·d·维斯康蒂(John D. Visconti)说。

“改变散步路线可以让狗狗遇到新奇的气味和新风景。狗狗喜欢有规律的活动，但为了让你的散步发挥最大的作用，不要像机器人一样。”

2.使用一些训练奖励．大多数狗都是食物驱动的，所以带着狗训练的食物去遛狗可以刺激你和你的宠物之间的互动，并帮助恢复散步的活力。

名人训狗师乔尔·西尔弗曼说:“对于许多被食物驱使的狗来说，在散步时招待它们几次有助于激励它们，让它们对下次散步感到兴奋。”

西尔弗曼推荐小的，一口大小的训练奖励，比如bill - jac小jacc小狗鸡肝训练狗粮但要确保不要过度使用。吃太多的零食会抵消散步对健康的一些好处。

3.走在一个新的地方．除了改变你家附近或你家附近的狗狗散步路线外，还可以考虑开车去一个全新的地方，让你的狗狗周末散步。

B. Silverman博士说:“一遍又一遍地走同样的路真的会很无聊。”“试着去你从未去过的公园、社区或森林保护区看看。”

4.改变节奏．如果你习惯了从头到尾以一种速度走路，考虑改变你的狗狗走路的速度。维斯康蒂说:“不仅要改变路线，走路的速度也应该有所变化。”“偶尔看看(你的狗)，然后高兴地说，‘我们走吧!’然后加快你的步伐——即使只是一小段距离。”

如果你决定慢跑或跑步，考虑使用免提的狗绳。

5.为有趣的互动进行培训．宠物父母应该将散步视为与狗狗互动的好时机，并在一个有趣的环境中练习训练。维斯康蒂说:“每次散步都是一次互动和建立联系的机会。”“做一些简单的事情，比如让你的狗坐下来，然后用高价值的食物来奖励它，这是一种与狗互动的简单方法，也是一种让所有人都更享受散步的方法。”

6.更换狗狗的散步伙伴．如果你家里总是有一个人遛狗，可以考虑把狗绳传给你家里的另一个成员。西尔弗曼(J. Silverman)说:“因为散步是建立感情的最佳时间，所以每个住在家里的人都应该去遛狗。”

7.试着和其他狗狗一起散步．如果你的狗是社交和友好的，和邻居的其他狗一起散步可以增加遛狗的乐趣。西尔弗曼(J. Silverman)说:“只要狗狗彼此认识，集体散步对狗和主人来说都是一次很棒的经历。”

8.放松一下，玩得开心点．维斯康蒂说，遛狗不应该是单调的，所以收起手机，好好享受和狗狗在一起的时光。放下你的防备，傻一点。“给你的狗唱歌。和你的狗跳舞。与你的狗互动。要快乐，”他说。“散步应该是有趣的。如果他们是，他们就不会变得无聊或例行公事。”

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